頸椎病

 

頸椎病又稱為「頸椎綜合癥」、「頸肩綜合癥」;是指因頸椎間盤退變、椎骨增生及其繼發性改變刺激活壓迫鄰近組織而引起一系列症狀的疾病。現代醫學根據不同的病理變化導致不同的臨床體徵和症狀,把本病分為以下幾種類型:

1﹒神經根型:

<病因>:病變主要在神經孔周圍,相應的脊神經受到刺激或擠壓所致。本型病發率最高。

<臨床症狀>:以頭、頸、肩臂、手的痛麻為主,可伴有頭頸部的僵硬、活動受限、肩臂手部痠沉無力等症狀。

<檢查>:頸部功能受限,後伸時疼痛加重。頸部病椎棘突旁或肩胛骨內上角部有明顯壓痛,可觸及根結。頸椎間孔擠壓試驗陽性。臂叢牽拉試驗陽性。

C4-5椎間隙病變,使C5神經根受刺激,可見肱二頭肌肌力下降、萎縮,肱二頭肌腱反射減弱或消失;C6-7椎間隙的病變,C7神經根受刺激,可見肱三頭肌肌力下降、萎縮,肱三頭肌肌腱反射減弱或消失;C7-T1椎間隙的病變,C8神經根受刺激,可見手內在肌力下降、萎縮。

皮膚感覺異常:枕部皮膚感覺異常,提示C2,3,4神經根受壓;肩部及前臂橈側皮膚感覺異常,提示C5神經根受壓;拇指、食指和虎口皮膚感覺異常,提示C6神經根受壓;中指皮膚感覺異常,提示C7神經根受壓;小指及小魚際皮膚感覺異常,提示C8神經根受壓。

2﹒椎動脈型:

<病因>:頸椎的病變質接壓迫或間接刺激椎動脈,造成椎動脈的狹窄或痙攣,導致椎動脈供血不足。這類患者往往伴有不同程度的動脈硬化。

<臨床表現>:本型以頭暈頭痛、惡心嘔吐、頭頸旋轉時眩暈加重,甚至猝倒等椎動脈供應區腦組織缺血的症狀為主。平日可伴見失眠夢多,肢體麻木,持物落地等情況。

<檢查>:頸部僵硬,轉頸實驗陽性。

3﹒交感型:

<病因>:本型主要為頸椎病變刺激了分布在頸脊神經根、脊膜、小關節囊上的交感神經結而引起的一系列症狀。

<臨床表現>:頭痛頭暈,視物不清,瞳孔擴大,肢體腫脹或發涼或感覺異常,心悸,心前區痛,出汗障礙,平衡失調等。

<檢查>:除頸椎病共有的一些體徵外,沒有特殊的體徵,故須與內科、耳鼻喉科及神經科的某些疾病相鑑別。

4﹒脊髓型:

<病因>:脊髓型病變主要在椎管的周圍,壓迫脊髓,也可因頸椎的病變刺激交感神經,反射性引起脊髓血管痙攣,使脊髓缺血造成傷害而發病。

<臨床表現>:本型以錐體束受壓的一系列症狀為主要臨床表現。脊髓單側受壓,可出現典型的Brown-Sequard症(同側的運動障礙和對側的感覺異常)。脊髓前側受壓,早期可出現雙下肢酸沉,軟弱無力,步態笨拙。後期逐漸出現痙攣性步態,行走不穩,如踩棉花感,部分病人胸腰部有束帶感,呼吸困難,甚至大便失禁,小便瀦留,肌力減弱,肌肉萎縮,痛覺減弱或消失。

<檢查>:肌張力增高,肌力減弱,腱反射消失。

感覺障礙:各種感覺均有不同程度的障礙。但感覺障礙平面常與病變階段平面不一致,可成階段性分布。

病理徵陽性:霍夫曼徵陽性,巴賓斯基徵陽性,髕陣攣陽性,踝陣攣陽性。

5﹒混合型:在臨床上常常見到各型症狀和體徵摻雜出現的「混合型」。

 

【病因病機】

其主要致病原因為長期低頭工作,頸部筋肉勞損,而致氣滯血瘀,風寒濕邪則易侵襲,加上中老年人體質漸衰,肝腎之氣漸失亢盛,氣血虛弱,筋失榮養,筋骨懈惰,引起頸椎間盤退變而出現各種症狀。

 

【常見証型】

  1. 寒濕痹阻証:頭痛或後枕部疼痛,頸僵,轉側不利,一側或兩側肩臂及手指酸脹痛麻;或頭痛牽涉至上背痛,畏寒喜熱,頸椎旁可觸及軟組織腫脹結節;舌淡紅,苔薄白,脈細弦。
  2. 痰瘀阻絡証:頸項痛如錐刺,病勢纏綿,痛有定處,拒按,入夜尤甚,伴上肢麻木、頭暈欲嘔;舌黯,舌有瘀點,舌邊有齒痕,苔白滑膩,脈弦滑。
  3. 氣血不足証:頸部酸痛,或雙肩疼痛,伴眩暈,目痛或視物模糊,疲倦乏力,納差;舌淡胖,邊有齒痕,苔薄白而潤,脈沉細無力。
  4. 脾腎虧虛型:頸項酸軟脹痛,四肢倦怠乏力,或雙下肢軟弱無力,可伴頭暈,耳鳴;舌淡或有齒痕,或舌幹紅少苔,脈細弱或虛而無力。

5﹒肝腎不足証:頸項不舒、疼痛,伴眩暈頭痛,耳鳴耳聾,失眠多夢,面紅目赤;舌紅少津,脈弦。

 

【治療方法】

1.  中藥治療:

本病大致可分為虛、實兩端:虛証是肝腎虧損、氣血不足、不能養骨生髓所致;實証為頸部外傷、風寒侵襲、阻滯經絡所致;依照中醫學理,虛症宜益氣養血、補肝滋腎。實症宜活血化淤,通經活絡。根據「實則瀉之,虛則補之,瘀則通之,結則散之,寒則熱之;不盛不虛以經取之」的治療原則;一般來說,寒濕痹阻証,宜祛寒除濕,溫經通絡止痛。痰瘀阻絡証,宜健脾祛痰,活血通絡止痛。氣血不足証,宜益氣養血,活血通絡。脾腎虧虛証,宜健脾益腎。

2.  針灸治療:

主穴:頸夾脊、風池、天柱、大椎;再據頸椎病病理分型、辨證結果、循經部位分別選穴。

配穴:寒濕痹阻型加風府、風池、合谷、曲池;痰瘀阻絡加豐隆、血海、膈俞,溫灸脾胃俞;氣血不足加肺俞、足三里;肝腎不足加大杼,腎俞。

3.  整筋治療:

整筋對於頸椎病具有良好療效,能鬆解肌群痙攣及軟組織黏連,緩解症狀。具體手法有多種,例如按壓筋結(為痙攣的肌肉及筋膜),以解痙止痛。配合點穴手法,點按天宗、肩貞、肩井,曲池、合谷等穴位,由近至遠,以活血散瘀、理氣止痛。

4.  功能鍛鍊:

急性期應以「靜」為主,緩解恢復期,以「動」為主。由專業醫師指導,進行適當的展筋、鎮定練習。

 

【日常護理】

  1. 頸椎病重在預防。平時應注意作息姿勢及睡姿,糾正不良的姿勢習慣和睡眠體位,盡量避免單一姿勢工作時間過久。日常應加強鍛煉,增強體質,加強頸項部及上肢的功能鍛煉。注意保暖,勿貪涼喜冷。
  2. 患者可以熱毛巾或熱水袋熱敷痛處,改善血循環,緩解肌肉痙攣,消除腫脹以減輕症狀。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,最好是用中藥熏洗方來熱敷。但急性期病人疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療。
  3. 頸椎病患者,尤其脊髓型頸椎病切忌重力按摩和復位,否則極易加重症狀,甚至可導致截癱。
  4. 功能鍛鍊:患者應將自我體療始終貫穿於整個療程,並伸延於康復後。可根據個別情況,選擇頸部操、自我按摩體療法,但必須注意要循序漸進。頸部運動以頸椎達到最大生理功能為度,但到位後須停留一分鐘,以牽張肌肉韌帶,對於預防復發有良好效果。

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【頸源性頭痛及高血壓(頸椎病) 】

天灸療法~天人合一的智慧

 

     又是天灸的日子!自從經過醫管局宣傳後,中醫傳統天灸療法突然廣為人知,成為全城熱話,連電視台都有報導。其實以前「天灸」真的是比較冷門,甚至我問過三位前輩,包括共事的老中醫師、從事藥材店超過20年的大掌櫃和我頂頭(藥材店)老闆,他們原來對於「天灸」這名詞真的聞所未聞!

     天灸療法以三年為完整療程,夏天、冬天各一次,即在「三伏天」及「三九天」,使用特製中藥,敷貼於特定的穴位上,通過藥物的刺激、滲透,藉經絡的傳導,以疏通經脈,行氣活血,調節臟腑,達至「防病治病」的效果。

     天灸療法的適應症主要包括:呼吸系統疾病 (如鼻敏感、哮喘) 、消化系統疾病 (如胃痛、慢性腹瀉) 、男科女科病 (如月經不調、經痛、不育),以及痛症;此外,體質虛弱、容易感冒、手足冰冷等人士也可藉此療法得到改善。

      療效是病人最關心的事情。

     「效果如何?」一般未有嘗試過的病人都會問。

     效果嘛,當然因人而異!就我治療過的病人之中,有些效果很顯著,有些效果稍遜,但沒有聽說過無效的。

 

     上年冬灸一位女病患,自小鼻敏感,發作時症狀嚴重,非常痛苦,她也是抱著姑且一試的心態。這次夏灸她主動聯絡我要我替她繼續做治療,原來她對療效極為滿意,「自從冬灸後鼻敏感幾乎沒有發作過!」,這次她還帶了母親和兒來做夏灸。

     今天荃灣診所進行第二伏貼藥,有位男病人說告訴我,自從第一伏後,胃口大增,以前吃一碗飯就飽,但這星期飯量可達兩至三碗,「晚上睡眠仲好O左添!唔知道係唔係因為上次貼O左D藥呢?」「O下,有冇O甘誇張呀?」我笑他,但也向他解釋:「因為鼻敏感的人基本上是肺氣虛,而根據五行,土能生金,肺虛者脾一般都較差。治療鼻敏感時,我貼的穴位除了取肺穴外,還兼取脾腎穴位--因為中醫重視整體調理,唔係頭痛醫頭,所以,你覺得腸胃有改善都有根據O架,因為整體機能改善了!」這病人是我見過接受天灸治療中,治療反應最快的一位。

 

     若要達至最佳療效,在進行天灸治療時,應注意以下事項

 

  • 凡皮膚敏感、體質燥熱、嚴重心肺功能不足、孕婦、兩歲以下兒童,天灸當天有感冒發燒、急性炎症者,皆不宜進行。
  • 天灸治療貼藥後宜多喝水,三天內避免容易致敏飲食及寒涼生冷飲食,如海鮮、牛肉、鵝、花生、蛋類、 魚生、冷飲等。
  • 敷貼後2小時內勿用冷水洗澡。˙天灸穴位敷貼時間,成人為1至2小時,兒童為30分鐘至1小時。但個別皮膚特別幼嫩人 士,若敷貼後感到灼痛,應提早脫去敷貼之藥物。
  • 貼藥後皮膚局部出現紅暈屬正常現象。
  • 如有敷貼局部 出現灼痛紅腫明顯、水泡者,可隨時揭掉敷貼。可塗以燙火膏減輕刺激、灼痛,避免抓破水泡,以防感染。
  • 完整療程為連續3年,若要效果理想,應做齊夏灸和冬灸。如症狀嚴重或老弱者,應考慮作加強灸 (即是比別人多加1次,該季貼4次)。

* 如有疑問,請諮詢註冊中醫師。 (註:本文首發於2011年7月24日)

 

和生中醫藥坊 王冰瑩 註冊中醫師

 

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【2012 三九天灸(冬灸)~開始接受預約!】

【 2012 三伏天灸已開始接受報名 】

【天灸治療注意事項】

【三伏天灸的常見問題】

痤瘡--內分泌失調

梁小姐(化名),經朋友介紹來治療暗瘡。

「這是內分泌失調。」我說。梁小姐不到30歲,膚色較黑,兩頷長了綠豆般大的痤瘡,其他皮膚上也隱約也看到一些遺留下來的暗紅色瘡印。而她末次經期是9月7日,再對上一次卻是6月份,足足推遲了三個月。

「偶然會遲來,但我都不加理會。這次更嚴重,一遲就3個月。臉上的瘡不停標出來。」

「大便怎樣?」這樣的皮膚,血液一定充滿毒素,如果排便不暢,就會在皮膚上反映出來。

「時常便秘,大便都是亁的,有時候粒狀。」果然。

「平日沒有吃蔬果嗎?」

她搖頭:「沒有吃蔬果的習慣。」

「完全不吃?」

她搖頭:「我是食肉獸。」

「難怪。」

「這樣有問題嗎,醫師?」

「當然有問題。你知道肉類吃進肚子裡會使血液變成酸性嗎?癌細胞就最喜歡酸性環境中生長。」

「不是吧?醫師妳不要嚇我!」她吃驚,按著胸口。

看看舌頭,舌暗紅,齒印,苔厚膩黃白。

「除了大便,腸胃還有其他問題嗎?」

「常常胃痛。」

「喜歡喝冷飲嗎?」

「經常。醫師,我這樣多暗瘡,可以吃龜苓膏嗎?」

「這不能亂吃呀!坊間龜苓膏配方,成分不明,不是所有人都適合吃的,而且,治療暗瘡也不一定單單用清熱解毒法,要配合個別體質而定。吃了龜苓膏,可能一時見效,但時間一長可能會損傷脾胃,令問題惡化。」

「那我怎辦呢?」

「你脾胃差,脾的化濕功能下降了,加上不良飲食習慣,廢物堆積,成為濕毒,排便又不暢順,你的皮膚就在叫救命了。而且,常喝冷飲,也會傷子宮,女性最忌,尤其是行經期間,喝太多冷飲,氣血受冷凝結,更容易成瘀,日子有功,可能形成積塊,生瘤。」

她的飲食習慣嚴重失衡,要改變皮膚,就要從根本入手。

「多吃點蔬菜吧。不過你脾胃不好,所以,菜都要下薑片煮,水果方面,也要有選擇性,不能多吃寒凉的種類,如梨、柿子。另外,我開3服藥你,替你清毒去濕健脾,你下週來複診。」

一週後,她要上班,不能覆診,我電話問診,知道她皮膚情況有改善,但有少許受凉感冒。她著母親代為取藥,繼續治療。

昨天,正當準備脫下白袍離開診所時,粱小姐突然推門進來,說要覆診。

「醫師,太神奇了!暗瘡好了!再沒有新出的了!」她高興地說,我看她臉上暗瘡都稍平了,只留下暗瘡印--成效這樣快?她告訴我,原來她被我一嚇後,這幾星期以來,已經盡量少肉多菜,戒冷飲,徹底顛覆原本的飲食習慣。這樣配合治療,有決心、有行動力的病人,真是鮮有,我當然喜出望外。

「我連工作都辭掉了。找份室內工作,不用被太陽熏得皮膚烏黑黑的。這份工作下班時間太晚,影響休息。」她辭掉的是海洋公園的工作。

「臉上還有印,這樣吧,我替你調藥,去暗瘡印。另外,你上次經期是9月初,現在應該差不多要來經了,這次我用藥主要幫你調經。」

她開了5天藥,因為已經辭掉工作,她高興地告訴我,下週可以如期覆診了。

有諸內,形諸外。皮膚可說是內臟的一面鏡子,五臟六腑功能出問題,自然反應在皮膚上。中醫治暗瘡,是按照辨証施治原則,不是一味的清熱解毒。除了藥物外,嚴重或頑固個案,必須配合針灸治療。更重要的是,幫助病人去檢討其生活習慣。病出必有因,這個「因」不除去,就算藥物把病壓下去,終有一天會回來。所以,宜從根本生活著手,引導病人改變不良生活習慣,才是根本之道。像粱小姐這樣能積極配合治療的病人,是醫師最為樂見的,她的付出,當然有成果,治療效果肯定不只是加倍。

 

和生中醫藥坊 王冰瑩 註冊中醫師

 

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【痤瘡】

痤瘡

 

    痤瘡,又叫「暗瘡」、「青春痘」、「面皰」或「粉刺」,是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病,以發生在顏面、胸背部的毛囊性丘疹為臨床特點。中醫的「粉刺」、「肺風粉刺」、「酒刺」等均屬本病範疇。

 

【病因病機】
中醫認為,痤瘡多由肺經蘊熱,熏蒸面部,或過食辛辣厚味,積濕生熱,濕熱上蒸,日久濕聚成痰,氣血瘀滯所致。
痤瘡的發生與多種因素有關,主要是青春期雄激素分泌增加,皮脂分泌旺盛,毛囊管口角化過度,毛孔堵塞,形成脂栓。毛囊內的痤瘡棒狀桿菌大量繁殖,分解瘀滯的皮脂,產生游離脂肪酸,刺激毛囊產生炎症。此外,遺傳、長期服用某些藥物、飲食、胃腸功能失調、環境因素、化妝品及精神因素均與發病有關。

 

【臨床表現】
1﹒本病多見於年輕人,一般25歲左右逐漸減輕、自癒。
2﹒皮損初起為毛囊性小丘疹,可擠出白色粉渣樣物。有的丘疹因毛囊開口處脂栓變黑,稱為黑頭粉刺;有的丘疹頂端呈灰白色或白色,稱為白頭粉刺;因感染有炎症的為紅色小丘疹,頂端可出現小膿疱。若炎症較重,部位較深時,可出現紫紅色結節,甚至膿腫、囊腫。患處常伴有毛囊口擴大,皮脂溢出。
3﹒好發部位以顏面為主,亦可發生於胸背部,臀部。
4﹒一般無自覺症狀,炎正明顯、皮疹色紅時自覺疼痛。

 

【常見証型】
1. 肺經蘊熱証:顏面潮紅,粉刺色紅焮熱,疼痛,或有膿疱、結節、囊腫,伴口乾、便秘,舌質紅,苔黃,脈滑。
2. 胃腸濕熱証:粉刺紅腫疼痛,可漸多個膿疱,顏面、胸背部皮脂溢出明顯,伴口臭、便秘、腹脹、尿黃,舌質紅,苔黃膩,脈滑數。、
3. 痰瘀証:皮疹炎色暗紅,以結節、膿腫、囊腫、疤痕為主,伴胸悶腹脹,婦女月經不調,或有痛經,經前皮損加重,舌質暗,苔膩,脈弦滑。
4. 肝氣鬱結証:多見於女子,粉刺反覆發作,與月經週期或情緒起伏有明顯關聯,平素心煩易怒,情緒容易起伏,善太息,或有胃脘脹悶,胸脅脹滿等症狀,脈弦。
5. 肝腎陰虛證:多見於30歲以上的成年人,粉刺色紅不鮮,常見面色晦暗,色素沉著,神疲乏力,腰痠、口乾,苔薄白,脈濡滑等症狀。

 

【治療方法】
1. 中藥治療:
中醫治療痤瘡,是以清熱為治療大法,並且根據辨証用藥,有清肺熱、胃熱、腸、血熱等不同,同時酌用活血、利濕、養陰、解毒之品,諸法配合,調整體質,促進皮膚新陳代謝,調節皮脂分泌,消炎抗菌,改善微循環。在調節內分泌和改善免疫功能等方面,均有較好療效。
外用中藥可以顛倒散水調外塗,每日2次。

2. 體針治療:
主穴:大椎、合谷、四白、太陽、下關。
配穴:肺經蘊熱加曲池、肺俞;胃腸濕熱加大腸俞、足三里、豐隆;月經不調加膈俞、三陰交。
中等刺激,留針20分鐘,隔天1次,10次為一療程。

3. 耳針治療:
取肺、內分泌、交感、面頰、神門等。
出油多者加脾,便秘加大腸,月經不調加子宮、肝。
每次選穴4-5個,輪流替用。丸壓法。7次為一療程。

4. 結構治療:
若為結構失衡,特別是頸椎、胸廓問體引起的痤瘡,當以手法整復為主,可配合針灸或用藥治理。

 

【日常調護】
1﹒調暢情志:患者切勿憂心悲觀,應保持樂觀自信,堅持積極、合理的治療。
2﹒注意飲食:少吃辛辣、油膩、甜食、發物,適當進食蔬果。忌煙酒、濃茶,咖啡;活動性、炎症性痤瘡患者要少曬太陽,避免風沙,太冷、太熱、太潮濕的場。
3﹒護膚措施:注意皮膚清潔,早晚用性質溫和的洗面劑及或溫水潔膚,避免使用化粧品,尤其睡前要徹底落妝,讓皮膚暢通,充分呼吸,得以休息。盡量避免機械擠壓痤瘡,儘管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合,但也容易引起發炎化膿,或造成深層炎症,瘢痕體質者易留下色素沉著和瘢痕。
4﹒適度運動:可促進新陳代謝,對於身體及肌膚都有良好效果。
5﹒生活規律:勞逸結合,充分的睡眠和休息,有利身體內分泌機制自我調整。
6﹒積極治療:痤瘡症情較輕者,可待其自然消退。如果情況較嚴重,則應積極治療,尤其是患有膿皰、結節、膿腫、囊腫性痤瘡者如果沒有及時治療,會遺留下凹陷性或增生性瘢痕,影響皮膚外觀。因為痤瘡有輕有重,原因複雜,若改善生活習慣後病情仍無好轉,就應積極向醫師尋求治療,尤其病情嚴重者切勿擅自用藥,以免加重病情

 

▲ 相關病案:

【痤瘡~內分泌失調】

便秘

便秘是許多繁忙都市人的困擾,在我治療經驗中,有幾個個案比較深刻:

病例一

     張女士年輕時常喝咖啡奶茶,日常工作十分勞累。自從十年前子宮切除術後,便深受便秘之苦。她的情況是因為先天性因素--大腸腸道比一般人長,所以粕排出需時較長;加上手術後氣血虛損,沒有適當調理,便引發便秘問題。她初時3至5天一次大便,需要服用軟化大便藥物才能排便。

後來她嚐試過不同的通便藥物,形成藥物依賴,服用藥物分量越加越多,甚至最終西藥也「失效」,她初次來診時已經一星期無大便。她形容自己「周身唔妥」,小便多,睡眠差,全身及手指關節倦痛;舌尖暗紅,苔黃膩厚滑,脈沉弦數。她堅持不服食中藥,只肯用針灸治療。

她的情況較為複雜,本虛標實,除了氣血虛弱外,主要為肝鬱氣滯,痰熱郁結而致。

第一次針灸,取百會、風池、支溝、陽陵泉、太衝等,加上腹針,疏肝理氣通便,通經活絡止痛。第一次針後一小時,立即解大便,量多順暢,腹部甚舒,身痛減。

五天後再來診,按病情加減施針,第二天即能解大便。囑咐她注意日常飲食習慣,以維持大便暢通。現在她每天都服用高纖維食品,大便維持兩天一次,沒有再吃通便藥,已經比以前大有進步。

病例二

     陳小姐來診時見頭暈疲倦,平日大便不調,常2至3天一次,但乾澀難出。舌尖絳紅有刺,苔黃膩,脈沉弦數。乃因濕熱中阻,濁陰不降,清陽不升所致。按其病情與以化痰清熱方藥一段時間,後來大便重新建立規律,保持兩天一行,無乾結難出的現象。

病例三

     孫小朋友由她母親帶她來診,訴說她經常7至8天才大便一次,小便又多又黃,大便乾結,伴胸背紅疹不癢,平日胃口好,但時有胃脹。

觀其舌脈症狀,為胃熱脾約,與以麻子仁丸加減,囑咐多飲水,少吃生冷或燥熱油膩食物。她兩天藥後未再來診。數月後其母親來診,訴說女兒服藥後大便已恢復正常。

 

中醫認為,便秘的主要病機是大腸傳導失常,通常和脾胃肝腎等臟腑功能失調有關。

就以上三例可看出,中醫治療便秘的特點,不是單用通瀉大便的藥物,而是著眼於整體治療。以上三例,病機並不一樣,必須透過辨証論治,對人體的虛、實、寒、熱、陰、陽、氣、血、津、液等情況的辨析,作體調整,才能有效改善便秘問題。

 

和生中醫藥坊 王冰瑩 註冊中醫師

 

你睡得好不好?關於失眠的一些疑問

 

     「平日夜晚得『訓』得好唔好?」通常問診過程中,我都會這樣問病人。

     「醫師,我『訓覺』一向都好好架!無問題。」

     「O甘你有無去夜尿?」對較為年長的,或打脈顯示心火亢盛的病人,我通常會追問。

     「有!每晚三四次啦。」

     終於弄清楚了。病人以為自己睡眠很充足,其實不然。

     何出此言?請看看我們的睡眠模式如何運作:

     睡眠其實是一項很複雜的腦部活動,並不只是闔上眼睛,加上造夢的簡單過程。

     實際上,我們睡眠時只有軀體在休息,腦部仍然保持活躍。睡眠分為兩種階段:非快速動眼期(NREM) 和快速動眼期 (REM)。後者又分為四期,大致上由淺入深,進入第四期深睡期,期間可與「非快速動眼期」交接。

     這睡眠周期在睡眠過程中重複4至6次。假如上述睡眠模式被干擾,如外界光線或聲音,就影響睡眠質量。試想想,如果一晚因為尿意起床好幾次,那睡眠素質哪裡會「好」呢?

何謂失眠?

     失眠,是指經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病証。失眠臨床上有不同的表現,可分為難以入睡型、不能持續沉睡型和早醒型三種。看似很簡單的文明病,卻對日常生活、身心造成不少困擾。

     怎樣知道自己應不應找醫生作治療?

     人一生中需要約三分一時間睡眠,可見睡眠的重要性。

     睡眠跟肚子餓了要吃飯,口渴了要喝水一樣,是每個人的生理需要。凡事都有定期、天下萬務都有定時,長時間不睡覺,是違反生物時鐘,會為身體帶來許多禍害,嚴重者甚至可以導致內分泌失調或精神疾病等。

     當然有些失眠情況,是跟日常壓力,或生活習慣有關,例如經常熬夜,平日睡眠沒有規律,睡前吃得過飽,或喝太多水,飲用咖啡、茶等。只要去除病因,或改變生活習慣,就可以重拾安穩的睡眠。

     但若已作出適當生活調適,卻而每週仍出現3次或以上的失眠症狀,維持1個月以上者,便已形成「慢性失眠」,必須加以重視,立即求診。

中醫怎樣治療失眠?

     失眠一症,中醫稱為「不寐」、「不得臥」、「目不瞑」等,指經常不能獲得正常睡眠,在經典中早有記載,例如《素問‧逆調論》有「胃不和則臥不安」的說法。雖然失眠病因很多,但 總的來說,中醫認為失眠都是因為陰陽失衡所致。治療失眠,應該調整陰陽,虛補實瀉。除了藥物外,還可配合針灸、耳針、推拿按摩等。如果看西醫,會給予安眠藥,但中醫卻是著重「辨証施治」,因為每個人體質、病因、病機、病況都不同,不能單單投以一堆「安神藥」就可以解決問題。

     中醫治病,必須辨清病人本身的陰陽、氣血、寒熱、虛實情況,才能作出有效的、針對性的治療。

     就像有些人幾晚失眠後,自覺身熱口乾,就自行喝涼茶「降火」。其實,身熱口乾,不一定只是實火,可能還有陰虛的情況,只是喝涼茶並不能解決問題;尤其是那些脾胃虛弱的人,單用苦寒,不但傷脾胃,更傷陰液,使脾胃更虛弱、陰液更虧損,搞垮體質。

     很多人都喜歡問,失眠應該平日煲甚麼湯水。

     其實,平日湯水只是保健,一般是用於未病之時、保養或輔助調理之用,絕不能替代「藥物」去醫病,所謂遠「水」不能救近火。

     若失眠超過一個月,在調整了生活習慣後仍然受失眠困擾,代表身體機制已向你發出健康警號,那就不要自行服用「偏方」自行「解決」,更不應「放任自流」,還是找醫師治理最穩妥。

好轉反應~治療過程中症狀加重了?

 

    「王醫師,點解我的手肘在上次針灸後會感到特別疲倦、酸痛呢?是不是不良反應?」來治療網球肘的病人問。

    「不是,這是排毒反應。」

     在針灸治療中,有時候也會遇上這種情況。有次一個坐骨神經痛病人,針了三次後告訴我:「王醫師,我的臀部至腿部半邊都酸痛啊!」說時卻面帶笑容--因為她已「身經百戰」,治療經驗多了,知道這是「好轉反應」。

     好轉反應,或稱作「排毒反應」,是治療過程中,因為身體自癒能力被喚醒,人體作出自我調整的過程中出現的短期不適現象,可以說,是失去平衡的身體回復致健康的狀態的必經過程之一。正如要清理一條積聚污物的溝渠,過程中必然激起沉澱已久的污物,從而出現較為激烈的「清洗反應」。人體清理污物的過程,道理相同。這些污物就是體內的毒素,清理過程中會引起一些不適,但卻是短暫而必要的。

     其實,「好轉反應」不單見于針灸治療,更可見于其他自然療法當中。最常見的例子,便是咳嗽病人在服藥後正氣漸漸恢復,可能會咳出更多痰涎;排走毒素後,病就徹底痊癒。

     好轉反應因應人而異,較常見的包括:

     *原有的症狀加重:這是因為體內的毒素正藉由血液將其運輸至排毒器官排出所致。原本有問題的地方本來就 較為脆弱、敏感,在排毒過程中受到刺激,感覺會更強烈。

     *身體某部位略感酸痛:因為毒素排出造成刺激所致。

     *排泄物改變:可出現腹瀉或便秘,大小便等排泄物多呈暗色且較臭。

     *睡眠品質較差:因為壓抑於潛意識的情緒正隨著毒素被引發出來,造成睡不安穩的情形。

     *疲累:這是身體自我保護的自然反應,因為復原的過程需要不少能量,而當身體處於休息或睡眠狀態時有利于細胞的修復。

     *口乾舌燥:因排毒必需大量水份。

     *頭暈或頭痛,因為正在經歷大量的排毒或平時飲水不足,而造成毒素排出的困難。

     對於好轉反應,中醫也有相類似的理論。《尚書、說命》說:「若藥弗瞑眩,厥疾弗瘳」就指出,如治療後不發生「瞑眩反應」,就不能根治疾病;所謂「瞑眩反應」,不正正是「好轉反應」、「排毒反應」麼?

     當然,這種排毒反應強弱,也存在個別差異。有些人反應很輕微,甚至毫不自覺,有些人比較嚴重;是輕是重視乎個人體質、病的深淺等因素而定。

     必須強調的是,「好轉反應」的出現,是因為「正氣恢復」,再次喚起舊疾和深層的健康問題,包括屯積許久的毒素或負能量。那是把自身毒素徹底清除的過程之一,是康復必經之路。

     對於好轉過程中帶來的短暫不適,只要多休息、多喝水,就可以舒緩;但最重要的是,如果在身體恢復過程中,突然重現以往的病徵,不必獨自憂慮,更不應諱「疾」忌醫,應盡早告訴醫生,諮詢意見,並且耐心地配合治療,以求徹底「除根」。

美麗的奧秘~針灸美容

 

昨天咪咪來油麻地探訪我,跟我吃豐富早餐。咪咪是我的舊病人,後來成為我的好朋友,因為她也喜歡醫學,半年前還跟她結伴上過紅膜學的課堂。我致電告訴她,我剛轉職來油麻地診所工作幾天,她便說要來探望我,順道做針灸治療--她的腳跟又開始疼痛了。

「我前陣子遇上小S,半年沒有見過她,她樣子變得漂亮了!」咪咪神色羨慕地說。小S是咪咪的舊同事,也是我的病人。

其實本來小S就是眼睛靈靈的女子,但因為習慣睌睡,經常性兩三點才上床,加上事事勞心勞累,所以體質比較差。她一年前經由同事介紹來找我看病,除了調理身體外,最重要是想消除面上的瘢痕--那是她少年時曾長無名腫毒所遺留下來的痕跡,一直用過許多方法都不能消散,包括激光和採光治療。

「治療時稍有好轉,過不久又打回原形。」她苦惱地說。

面容娟好的女子兩頰明顯兩串突起的肉肉,就像兩列小離島一樣,當然非常遺憾。由那時開始,她便一星期來做一次針灸治療,加上內服藥物,希望能化瘀散結。做了幾個月針,我已發覺她的神采跟往日不一樣。現在為止,她仍是一星期來針灸一次,一年來從不間斷。而她面上的瘢痕比以前明顯縮小,變得平滑了,雖然還是有凹凸,但卻比我初見她時好得多了。因為我常常見到她,習以為常,只覺得她人精神了。咪咪因調職關係,半年沒見過小S,所以特別發覺到她的改變。

「皮膚真是好了很多呀!跟做針灸有關係嗎?」咪咪問。

「當然有關係啊!啊,妳這樣稱讚她,我下次定要告訴她,她可會樂透呢。」

針灸雖然不能完全消除小S面上的瘢痕,但卻整體調整了她身體的內環境,平衡陰陽,使外在氣色改善,神采煥發。

肺主皮毛,針灸肺經,可改善肺功能,更可使皮膚光亮;肝主血主疏泄,針灸肝經,可疏調氣血,更可使面色紅潤;脾主肌肉,針灸脾經,可以健運化濕,更可使肌肉結實,心屬火,主血脈,針灸心經除了安神定驚外,更可泄心火,治療瘡瘍,腎主骨生髓,針灸腎經可以固本培元,凡此種種,不能盡述﹒﹒﹒﹒﹒﹒

所以說,針灸除了能治病,保健,更能美容美姿呢,是祖先遺留下來非常寶貴的學問。

 

和生中醫藥坊 王冰瑩 註冊中醫師

 

甲狀腺功能亢進 (內分泌失調)

 

「怎麼了?檢查結果正常嗎?」

「指數正常!」陳小姐(化名)甫坐下就說。

「現在可以嘗試慢慢退中藥。但根據你以往的情況,不能輕率,要逐步撤退。」

「我會配合。」她點點頭說。可以說,她是我見過的病人中最為合作的一位。

陳小姐於2009年4月17來診。經我治療不知不覺已經有大半年時間。她初次來診時告訴我,由2006年開始患上甲亢,服用西藥已經接近3年。還記得她當天來診的情況:

「我的病情很反復,一直不能斷尾。在西醫生指導下,服用抗甲狀腺藥物,中間多次減過藥,也停過藥,但每次減藥或停藥不久就再發。醫生都認為治療效果不大,不建議我繼續吃藥;他建議我改用碘劑。但我自己查看過有關資料,知道碘劑可能有副作用,也非根治之法,所以想試試中醫調理。之前也試過服用一種中成藥”甲狀X”,少少好轉,但始終不能停用西藥。」她憶述病情,原來引發甲亢是因為減肥出的禍。

「2006年我因為想減肥,開始服用各種減肥藥物,大概持續半年時間。有一次考試,發覺自己雙手不停顫抖,初時以為緊張所致。同時,我又發覺自己有一段時間都心跳很厲害,情況不太尋常。有天朋友說:咦,怎麼妳的脖子腫了!我便去驗血,才知道是甲狀腺機能亢進。」她說。

「現在有何不適?」我問。

「現在仍服用西藥,有時覺身熱,出汗,疲倦,口乾。」

「大便怎樣?」

「2至3天一次,卻是常常肚瀉!」

「小便呢?」

「有點黃。嗯﹒﹒﹒﹒﹒﹒還有,我時常頭部兩側疼痛。」

「經期怎樣?」

「自小就不準。2至3個月才來一次,已經習以為常。」

「行經前後有無不適?」

「經前會腹痛,也會肚瀉。」

「上次經期是甚麼時候?」

「4月10日。」

憑眼睛觀看,已經可以發覺她甲狀腺部位腫突,但眼突不明顯。

舌尖紅有刺,苔白膩,有齒印。

甲亢,屬於中醫「瘿病」範疇,主要因為「氣滯、痰凝、血瘀」壅結頸前。

中醫觀點來說,疾病的出現,基於身體失衡所致,只要幫助患者恢復陰陽氣血平衡,就能重新回復健康狀態。

陳小姐的內分泌失調情況,是因過服減肥藥物而伐脾胃所致。脾胃居中,一臟一腑,互為表裡,為氣血生化之源,後天之本,亦為全身氣機升降之樞紐,可知其重要性。若脾胃受損,升降失常,必定影響全身氣血運行,氣郁血滯,郁而化火,煉液成痰,日久痰淤互結便成此病。由於陳小姐患此病已經三年,病情比較複雜,當中有肝郁氣滯化火,痰瘀互結等情況。除了用疏肝理氣,滋陰清熱,化痰散結藥物外,我建議她每星期針灸一次,加強調整整體陰陽氣血,使失衡的身體恢復平衡。

「妳的病已經三年,要有心理準備,要改變失衡的狀況,必不是一兩個月能夠治根治的。我會用中藥及針灸調治你的體質,待漸漸矯正過來,你就可以跟西醫商討怎樣逐步撤抗甲狀腺藥。」我要先給她心理準備,因為這將會是一場持久戰,堅持治療是非常重要的。

第一服藥先試藥3天。3天後她再來診,表示服中藥後整體感覺良好,疲倦減少了。大便由兩三天一次變為一天一次,腹瀉情況也改善了。但仍有少許口乾。舌尖紅,苔稍黃。囑咐再服4天。並且作第一次針灸調理,取穴以理氣化痰為主。

經過一個多月調整,陳小姐症狀一直好轉,西藥減至1粒。她的經期也於5月17日到來,比起平素兩三個月一次經期,這次是非常「準時」。

可能因為之前反復發作,陳小姐的治療決心非常堅決。每星期來開7天藥,基本上除行經時停針外,每星期也堅持做一次針灸。

經調理後,準時於6月17日來經。

「西醫建議我明天開始完全停藥,然後觀察3個月,之後再做複查。」她於7月10日來診時告訴我。

自此,她單純以中藥加針灸治療,情況一天比一天好轉,基本上停西藥後,甲亢症狀如手顫,心跳,腹瀉等已經消失,頸部腫物也比以前大為縮小,並且重新建立了經期規律,由以前兩三個月一經,變為每月來經—除了7月份完全停用西藥後,經期遲了兩星期外(經期於8月3日才來),其餘時間基本上每月一行,行經期間也無特別不適。

由於情況理想,我本一早建議她逐步減退中藥藥量,但由於她因事忙,一直未能抽空抽血檢查確定指數正常,加上以往病情反復的心理陰影,她本人希望能堅持用中藥和針灸,繼續調理。

直至12月8日她的檢查報告出來。一切正常。

終於,本星期開始,她可以按我的計劃,逐步減退中藥。

陳小姐是一位讓我感激感動的病人她由第一次來診開始,便給予我百份之百信任,全然把身體交給我。在整個漫長的治療過程中,她努力地作出完全的配合,使治療效果達到最理想的程度。可以說,這次治癒功勞有一半是她自己的,基於她自己對戰勝疾病的決心和堅持,基於她對醫者的信任而來。

有人說:「世上最好的醫者就是你自己」,這句話確實值得深思和嘴嚼。

 

和生中醫藥坊 王冰瑩 註冊中醫師

 

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肱骨外上髁炎

 

張太太 (化名) 右手戴上護肘來看症。

「以前工作常常要推動重物,手同腰背都唔多妥。但你先幫我唸辦法醫好我隻手,真係好痛呀!」

「手挣痛左幾耐?」

「成半年都唔好,睇過醫生食過藥都係反復。醫生話係網球肘!」

「痛的程度如何?」

「痛到用唔到力,而家我已經主要用左手做O野,長此以往,怕隻左手都會出現問題。」

我囑她脫去護肘,指頭只是輕觸摸她的右肘外側,她已經急不及待整個人縮開,呱呱喊痛。檢查她肱骨外上髁部有明顯壓,握拳,伸腕時更明顯。Mill’s徵陽性。再查臂叢神經試驗,陽性。觸診發覺頸部大椎附近結實地隆起一片,像個小丘。

「你平日頸部有無疼痛?」

「有,不過不算嚴重。」

「根據你已往工作的描述,你肘部勞損是肯定的了。但你的情況比較複雜,因為剛才檢查顯示,你頸椎都有問題。不排除因為頸椎影響到手肘疼痛的可能性。」

「那怎辦?」

「雖然手肘症狀最明顯,但也要舒緩頸部的問題,因為兩者可以雙互影響,所以要雙管齊下。」

「還有哪裡不適嗎?」我問。

「沒甚麼特別,只是人比較容易疲倦,有時腰痠,有點口乾。」

她的舌尖淡紅,苔微黃,稍膩。脈弦稍數。

「妳患的是『肱骨外上髁炎』,俗稱網球肘,因為作出長期、單調、反復的屈伸肘關節動作,累積勞損而引致的,中醫為『傷筋』範疇。」

肱骨外上髁炎的病理變化特點是,早期多為炎症改變,中晚期常累及周圍組織,引起黏連、纖維化、增生變性等改變;嚴重者可有肩臂肌肉萎縮。

中醫觀點來看,這病是以局部筋膜勞損、體弱氣血虧虛、血不養筋為其內因。因氣血虧虛,加上勞損,血不養筋,或氣血瘀滯,所謂「不榮則痛」、「不通則痛」;有時候若感受風寒,經脈不利也可引發或加重。

「你屬於痰濕體質,也有肝腎陰虛的情況,我會用藥幫你扶正祛邪,補養肝腎,兼理氣化痰化濕,活血止痛。但是必須配合針灸治療。」

「沒問題,我以前都針灸過!」

除中藥外,我囑咐她隔天來針灸,針灸以局部加上整體調理,主要取頸、腰、肘部穴位。肘部以痛點及其周圍為主。並配合適度推拿,疏通經絡,減低粘連,改善韌性。頸部取大椎,阿是穴;腰部取腎俞,腰陽關等為主,意在補其肝腎,振奮陽氣而袪痰濕。

「要治療多久?」

「療程長短,情況視乎個人而定,要看你頭一兩次用針用藥後的反應,才可以估計。」

她也是個很合作的病人,隔天來針一次。第一次服用兩劑試藥,加上針灸、推拿後,右肘明顯痛減。基本上以後每來診一次,都有好轉。針至第3次,已經可脫去護肘,肘部活動動增大。到第7次,肘部疼痛基本消失。

可惜的是,她以為疼痛消失後就已經「好番」,掉以輕心,沒有按照醫師吩咐進行一段時間治療,以鞏固療效。終於「復原」不久後又再發作,只是這次發作比上次輕微,發作後她以為「小事」,一再拖延;到11月中感到情況「嚴重」才再來找我來治理,變相延誤了病情。

我檢查她手肘病灶處,有骨狀隆起,該部分骨頭長期血供不足、廢物推積,已經鈣化。「現在需要重新開始療程。就情況估計,這次治療會比上次棘手。」我說。

我想,若然當初她能堅持,作出徹底治療,或病發後及時及早就醫,就不會出現這種情況......

「現在最重要的是保持信心,這次一定要徹底治療。」

病人來診往往第一次最喜歡喜歡問兩個問題:「要治療幾次?能不能徹底斷根?」我想這問題不該由醫者回答,也不是醫者能在首次就能回答!病者應該首先問自己:有沒有徹底治療的決心、耐心?有沒有徹底治療所必須的徹底配合?一場累積十年的病如果期望十次八次能搞定,甚至幾次就痊癒,這,合理嗎? 十年耗損用一年能搞定是絕對合理的時間,但條件是病者也要在治療上、生活上作出相應配合!其實,治療任何疾病,要達至理想的療效,醫患合作是必須的、先決的條件﹒﹒﹒﹒﹒﹒

 

話說回來,網球肘患者平日應怎樣保養?有幾點可以提出給大家參考參考:

1. 日常保持正確姿勢,避免有害動作。

2. 進行體育運動前後,手腕、手肘進行充分伸展運動。

3. 任何運動應循序漸進,就算復原後,運動強度要合理。

4. 發病期間,須讓肘部休息,少提重物。

5. 可在痛處敷熱水袋,增進血液循環,緩解症狀。

6. 適當地忌口,寒濕、甜膩、刺激食物少進。

7. 平日注意避風寒,過勞等,以避免復發。

8. 家中自行做正確的伸展運動 (必須由專業醫師指導下進行)。

 

和生中醫藥坊 王冰瑩 註冊中醫師

 

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