Category: 保健常識

舒緩咳嗽~手法推拿

大家好~ 我今次向大家介紹一些簡單手法, 對咳嗽或咽喉不適有舒緩效果, 亦可作為日常保健, 預防感冒或頭頸部不 …

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「揮鞭式損傷」切勿輕視

甚麼是「揮鞭式損傷」? 近日,發展局長陳茂波昨日遇上交通意外,引致「揮鞭式創傷」 。   「揮鞭式損 …

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落枕/頸椎病藥枕療法

落枕,很多人都有過這樣的經驗。嚴重的情況,頸部向左右上下動彈不得,可說苦不堪言。     …

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春季養生小貼士

  春天是陽氣升發的季節,最宜養陽養肝;但由於天氣潮濕,人體容易聚濕,影響到脾的運化功能,從而阻礙肝 …

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常用美顏穴位大檢閱

  人體某些穴位,除了有治病的功效外,還可用於美容,提升機能,延緩衰老,使肌膚潤澤,神采煥發。常用的 …

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預防勝於治療──「針灸保健」

  問:什麼是「針灸保健」?  針灸保健,就是用針刺激一定穴位,運用各種行針手法激發經氣,使人體新陳 …

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護眼十一式 DIY

中醫認為,機體臟腑的精氣上注於眼,眼睛能反映臟腑的健康狀況,與臟腑密切相關。經常疏通眼部的經絡,能調整臟腑氣血 …

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身體的警報訊號——解構疼痛

「疼痛」是身體發出的警告訊號 現代社會「痛症」越來越年輕化——十多歲的青年人已經患上頸椎病、三十歲不到出現「五 …

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推拿按摩的原理、作用和效果

  當人受壓,身體便會產生「毒素」。   辦公室的空調、電風扇對皮毛造成壓力,造成循環不暢 …

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落枕 (俗稱「瞓捩頸」) 的自我推拿防治

  一覺醒來,發覺頸部僵硬痠痛,轉動不利?那你已經患上「落枕」了。 落枕多因為勞累過度,身體虛弱,長 …

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