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頭面美容按摩1 (王醫教室05)

大家好~
今天向大家示範一種簡單實用的美容按摩法, 非常簡單實用, 持之以恆, 可延緩衰老~
只要每天花一兩分鐘, 堅持進行, 會有意想不到的效果!

 

養生保健~攪海法 (王醫教室04)

概 要:
大家好~
今天向大家示範一種簡單實用的保健法, 不單能保養腎精, 更可延緩衰老~
只要每天花一兩分鐘, 堅持進行, 會有意想不到的效果!

講解示範: 王冰瑩 註冊中醫

 

養生保健~叩牙齒(王醫教室03)

概 要:
大家好~
今天向大家示範一種簡單實用的保健法, 不單能堅固牙齒, 也有保養腎精的效果~
只要每天花一兩分鐘, 堅持進行, 會有意想不到的效果!

 

最後課堂~

和訊第六期 (2016年6月)

大家好~

最新一期和訊已經出版 ~ 請留意天灸貼藥日期~

和訊.doc第六期-001-001

頭、肩、面部助眠按摩手法2 (王醫教室02)

大家好~
今次向大家介紹一些簡單手法, 透過放鬆頭面頸肩的肌肉, 幫助入睡及提升睡眠質素, 亦可作為日常保健, 預防頸肌緊張並有鬆弛神經的效果~大家不妨一試~

注意:
1.每人體質存在個別差異 , 做任何動作出現不適, 應立刻停止, 並詢 問相關專業人士~
2.以上手法只適用於一般防治, 如已出現嚴重症狀, 請及早諮詢你的中醫師~

頭、肩、面部助眠按摩手法1 (王醫教室01)

主        題:  頭肩頸部助眠按摩~手法示範

 


大家好~
今次向大家介紹一些簡單手法, 透過放鬆頭面頸肩的肌肉, 幫助入睡及提升睡眠質素, 亦可作為日常保健, 預防頸肌緊張並有鬆弛神經的效果~大家不妨一試~

注意:
1.每人體質存在個別差異 , 做任何動作出現不適,  應立刻停止, 並詢
問相關專業人士~
2.以上手法只適用於一般防治, 如已出現嚴重症狀, 請及早諮詢你的中醫師~

 

王醫教室

養生保健

面部運動1 熱身動作 (王醫教室07)

面部運動2 鼻部  (王醫教室08)

頭面美容按摩2 (王醫教室06)

頭面美容按摩1 (王醫教室05)

頭面肩頸助眠按摩手法1(王醫教室01)

頭面肩頸助眠按摩手法2(王醫教室02)

養生保健~叩牙齒(王醫教室03)

養生保健~攪海法(王醫教室04)

舒緩咳嗽~手法推拿

大家好~

我今次向大家介紹一些簡單手法, 對咳嗽咽喉不適有舒緩效果, 亦可作為日常保健, 預防感冒頭頸部不適~大家不妨一試~

注意: 1.每人體質存在個別差異 , 做任何動作出現不適,  應立刻停止, 並詢問相關專業人士~

         2.以上手法只適用於一般防治, 如咳嗽嚴重或頭頸部已出現嚴重症狀, 請及早諮詢你的中醫師~

舒緩咳嗽1

舒緩咳嗽2

舒緩咳嗽3

舒緩咳嗽4

     

資料提供: 王冰瑩中醫師

 

我的健康之道~100位醫生及專家親身分享健康心得

 

 

健康心得分享~電話專訪: 有益無益  全看是否吃對體質

 

特刊前言(節錄):

誰也知道健康可貴,但要留住這個無價寶嘛,當中大有學問,卻未必人人掌握。在《健康動力》踏入100期的大日子,就由100為醫生及專家與你分享健康之道,讓你重新審視健康,並由這一刻開始,學習如何留住健康。

 

Clipboard02

http://www.sportsoho.com/pg/ecat/reader/HA100   (第18頁)

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