Tag: 咳嗽

大家好~

我今次向大家介紹一些簡單手法, 對咳嗽或咽喉不適有舒緩效果, 亦可作為日常保健, 預防感冒或頭頸部不適~大家不妨一試~

注意: 1.每人體質存在個別差異 , 做任何動作出現不適,  應立刻停止, 並詢問相關專業人士~

         2.以上手法只適用於一般防治, 如咳嗽嚴重或頭頸部已出現嚴重症狀, 請及早諮詢你的中醫師~

舒緩咳嗽1

舒緩咳嗽2

舒緩咳嗽3

舒緩咳嗽4

資料提供: 王冰瑩中醫師

去年舊病案一則──

盧先生，由他妹妹介紹來診。

「醫師，我咳O左好耐，好辛苦！」原來盧先生在雷雨警報當天，騎摩托車出差，淋雨後回家開始感冒，之後看西醫，發熱惡寒症狀消退，但一直咳嗽至今。 「晚上咳醒好幾次，咳到心口、小腹都扯著痛。根本不能入睡。早上試過咳到暈。」他這次發病用了6次抗生素，也曾經用擴張氣管藥，但都不能把病情減輕。

「痰的顏色和質地如何？」摸其脈，主要是沉脈，兩關浮，脈偏緩。脾肺偏虛。

「平日有胃痛嗎？」 「胃氣很厲害。」中醫認為五臟六腑皆令人咳，脾為生痰之源，肺為貯痰之器，由問診印證，盧先生平日好吃冷飲，傷及脾胃，此點脈象也有反映。

盧先生這次咳嗽，乃由於外感而起，在大雨下戶外工作，寒濕驟從皮毛入侵，以致肺失宣肅，胸悶，咳逆；肺氣通調水道的功能受阻而生痰濕，加上脾失健運，使痰濕久滯難排，久咳不癒。摸脈時我又注意到他兩手冰冷如水濕。

「平日都是怕冷，容易出汗嗎？」 「汗較多，時常手腳凍。」可見其平日陽氣偏虛，腠理不固，故津液容易外溢。

「你的情況是因為淋雨，肺傷於寒所致。我替你溫肺化飲止咳，先吃3服藥。三天後再來覆診吧！但緊記，要戒吃生冷、刺激、煙酒、甜食。」

三天後來診，訴說：「痰較易出，胸腰痛已大減。」前方有效，大致守方，再進4劑。四天後來診，咳嗽已大減，沒有胸腰痛。咽癢如有痰梗塞，稍稍調整藥方，加半夏厚樸湯，再進3劑。

本來囑咐他三天後再來診。三天後接到他來電：「醫師，我已經完全沒有咳嗽，今天就不來診了，謝謝妳！」

總共服​​藥10劑，愈。

其實如他這樣的感冒咳嗽，早點來服中藥，就不用受欬逆之苦。要知道，肺屬金，為腎之母，咳久不單傷肺，也會傷腎氣，使元氣大傷，所以有咳者，不可輕視，應及早治理。大眾相信西藥效速，但其實中醫在治理咳嗽、哮喘等疾病，早已累績起非常豐富的經驗，而且不是單單止咳化痰，而是針對個別體質差異去調理，這點是中醫的強項。

順帶一提，肺為五臟六腑的第一關口，因為位於胸腔，覆蓋五臟六腑之上，位置最高，有「華蓋」之稱。肺外合皮毛，主呼吸，與大氣直接相通，故外邪侵犯人體，無論從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲，首先犯肺。肺為「嬌臟」，不耐寒熱，只要受寒受熱就容易出狀況。

中醫強調，「邪之所湊，其氣必虛」，正氣不足所以容易受邪所侵。平日要注意保養，尤其不要貪涼飲冷，出汗後不要立刻吹風，要切底抹乾──好好保存體內正氣，就可減低受邪機會，就算受邪後也會較快痊癒。

[相關病案]

哮喘發作

[相關文章]

感冒

盧先生，兩周前由他妹妹介紹來診。

「醫師，我咳O左好耐，好辛苦！」原來盧先生在雷雨警報當天，騎摩托車出差，淋雨後回家開始感冒，之後看西醫，發熱惡寒症狀消退，但一直咳嗽至今。

「晚上咳醒好幾次，咳到心口、小腹都扯著痛。根本不能入睡。早上試過咳到暈。」

他這次發病用了6次抗生素，也曾經用擴張氣管藥，但都不能把病情減輕。

「痰的顏色和質地如何？」

「好像口水一樣的。堵在胸口，好難咳出來。」痰雖黏，但色為白，其痰本屬寒，但痰液煎熬日久，化稠難出。

摸其脈，主要是沉脈，兩關浮。脈偏緩。脾肺偏虛。

「平日有胃痛嗎？」

「胃氣很厲害。」中醫認為五臟六腑皆令人咳，脾為生痰之源，肺為貯痰之器，由問診印證，盧先生平日好吃冷飲，傷及脾胃，此點脈象也有反映。盧先生這次咳嗽，乃由於外感而起，在大雨下戶外工作，寒濕驟從皮毛入侵，以致肺失宣肅，胸悶，咳逆；肺氣通調水道的功能受阻而生痰濕，加上脾失健運，使痰濕久滯難排，久咳不癒。

摸脈時我又注意到他兩手冰冷如水濕。

「平日都是怕冷，容易出汗嗎？」

「汗較多，不特別怕冷，但時常手腳凍。」可見其平日陽氣偏虛，腠理不固，故津液容易外溢。

「你的情況是因為淋雨，肺傷於寒所致。我替你溫肺化飲止咳，先吃3服藥。三天後再來覆診吧！但緊記，要戒吃生冷、刺激、煙酒、甜食。」

三天後來診，訴說：「痰較易出，胸腰痛已大減。」前方有效，大致守方，再進4劑。

四天後來診，咳嗽已大減，沒有胸腰痛。咽癢如有痰梗塞，稍稍調整藥方，加半夏厚樸湯，再進3劑。本來囑咐他三天後再來診。三天後接到他來電：「醫師，我已經完全沒有咳嗽，今天就不來診了，謝謝妳！」

總共服藥10劑，癒。

其實如他這樣的感冒咳嗽，早點來服中藥，就不用受咳逆之苦。

要知道，肺屬金，為腎之母，咳久不單傷肺，也會傷腎氣，使元氣大傷，所以有咳者，不可輕視，應及早治理。

大眾相信西藥效速，但其實中醫在治理咳嗽、哮喘等疾病，早已累績起非常豐富的經驗，而且不是單單止咳化痰，而是針對個別體質差異去調理，這點是中醫的強項。

順帶一提，肺為五臟六腑的第一關口，因為位於胸腔，覆蓋五臟六腑之上，位置最高，有「華蓋」之稱。肺外合皮毛，主呼吸，與大氣直接相通，故外邪侵犯人體，無論從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲，首先犯肺。

肺為「嬌臟」，不耐寒熱；只要受寒受熱就容易出狀況。

中醫強調，「邪之所湊，其氣必虛」，正氣不足所以容易受邪所侵。平日要注意保養，尤其不要貪涼飲冷，出汗後不要立刻吹風，要切底抹乾汗水──好好保存體內正氣，就可減低受邪機會，就算受邪後也會較快痊癒。

和生中醫藥坊 王冰瑩註冊中醫師