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常用美顏穴位大檢閱

 

人體某些穴位,除了有治病的功效外,還可用於美容,提升機能,延緩衰老,使肌膚潤澤,神采煥發。常用的美容穴位包括:

 

頭面眼部 

 

1﹒睛明:目內眦旁0﹒1吋。

       治療:消除眼睛疲勞;保持眼周皮膚彈性,預防眼部皺紋。

2﹒攅竹:眉頭凹陷處。

    治療:頭痛,眼睛疲勞,眼皮痙攣等;消除與膀胱相通的面部及身體浮腫。

3﹒絲竹空:眉梢凹陷處。

       治療:頭痛,眼睛充血;預防眼角皺紋。

4﹒瞳子髎:目外眦旁0﹒5吋。

      治療:眼尾皺紋,黑眼圈,額部粉刺。

5﹒四白:瞳孔直下,當眶下孔凹陷中。

      治療:面部浮腫、雀斑、皺紋、膚色暗啞。

6﹒太陽:在眉梢與外眼角中間,向後1吋凹陷處。

      治療:頭痛或眼部疲勞;預防面部雀斑、皺紋、粉刺。

7﹒顴髎:目外眦質下,顴骨下緣凹陷中。

     治療:眼部周圍皮膚痙攣,消除面部浮腫,使臉色紅潤。

8﹒迎香:鼻翼旁0.5吋,鼻唇溝中。

      治療:鼻炎、鼻塞;改善皮膚暗啞,使肌膚潤澤。

9﹒下關:顴弓與下頜切跡之間的凹陷中。

     治療:保持皮膚潤則,粉刺,色素沉著,防止皺紋。

10﹒頭維:額角髮際直上0﹒5吋。

      治療:增強體質;使頭髮烏黑光澤。

11﹒風池:胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中。

     治療:肩部及頸項酸痛。    

12﹒百會:在頭部,當前髮際正中直上5吋,兩耳尖連線終點處。

        治療:情緒緊張引致的失眠、精神萎靡、容顏憔悴。

 

 

手部:

1﹒曲池:屈肘,當肘橫紋外端凹陷中。

     治療:皮膚炎症,清除內熱;雀斑、粉刺。

2﹒合谷:在手背,第1、2長古兼,當第2掌骨橈側的終點處。

     治療:暗瘡、粉刺、面部水腫等。

 

腹背及腿部:

 

1﹒關元:臍下3吋。

     治療:促進元氣。

2﹒腎俞:第二腰椎棘突下,旁開1﹒5吋。

     治療:預防衰老,脫髮、浮腫。

3﹒血海:髕骨嫩內上方2吋。

     治療:改善月經問題;黑眼圈,皮膚粗糙暗啞。

4﹒足三里:膝下3吋,脛骨嵴外一橫指。

      治療:提升體能;營養皮膚,消除黑斑、皺紋。

5﹒三陰交:內踝上3吋,脛骨內側面後緣。

       治療:女性經期不適;幫助消化及水液代謝,消除浮腫。

6﹒太衝:在足背,第一、二蹠骨底之間凹陷中。

     治療:疏肝解鬱,消除緊張、失眠。

 

想美容的人士,平日可以根據自己的情況,選取以上穴位,做推拿按摩,或可找醫師進行針灸或按摩點穴等手法美容。

自助式保健美容可以每天都進行。正式的針灸推拿美容,則可一週進行1-2次,視乎醫師的建議。

要注意的是,由於以上部分穴位有收縮子宮的作用,懷孕期婦女切勿自行按壓穴位。

如有任何疑問,應諮詢您的中醫師。

日子有功,要堅持才能見到美麗的成果呢!

 

圖/文: 和生中醫藥坊  王冰瑩註冊中醫師