Tag: 肌肉放鬆

頭、肩、面部助眠按摩手法2 (王醫教室02)

大家好~ 今次向大家介紹一些簡單手法, 透過放鬆頭面頸肩的肌肉, 幫助入睡及提升睡眠質素, 亦可作為日常保健, …

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頭、肩、面部助眠按摩手法1 (王醫教室01)

主        題:  頭肩頸部助眠按摩~手法示範   大家好~ 今次向大家介紹一些簡單手法, 透 …

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