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「桂花杞菊蜜糖茶」防秋燥

秋天時分,人體內的水分隨天氣變化而顯得不足,容易出現眼乾喉燥、皮膚繃緊痕癢等狀況。以下的「桂花菊杞蜜糖茶」就非常適合這個季節飲用:

材料:乾桂花2克、菊花3朵、杞子10粒、茶葉2克,蜜糖適量。

作法: 杞子以鹽略炒後,入樽備用,每次取10粒已可。

將花、杞子及茶葉加水泡浸5分鐘,依照個人口味加入蜜糖即成。每日飲用1次。

功效:強肌滋膚,活血潤喉、明目潤肺。

適合:秋燥時分適用,特別是咽喉乾燥,皮膚乾癢,時常對電腦工作、眼睛乾澀或易流眼水的人士。

平素睡眠質素差的人士,可加入玫瑰花。

 

附: 桂花小常識:

 

桂花木犀科木犀属植物,秋季採花,性溫味辛,入心肝二經,功能溫中散寒、暖胃止痛,具行滯、散瘀、及化痰等功效。