說明說明概要:
大家好~
今天向大家示範簡易的面部運動,可增進頭面部血液循環, 放鬆肌肉和神經, 對調整身心有幫助, 也兼有美容效果, 大家有興趣不妨試試~
講解示範: 王冰瑩 註冊中醫
大家好!夏灸將至 ~ 平日容易感冒 ,怕冷 ,或患有哮喘 ,氣管敏感 ,痛症等 ,可以嘗試三伏天灸療法 ~詳情如下:
21號中午舊病號蔡先生來電,訴說自己「中招」,確定診斷新冠,自己行在家中隔離,欲視像應診。 他自述:「18號當日確實診,服了一些西成藥,但好像效果不好,各種病狀仍消退不了,想試吃中藥。」 當前狀態:咳咳痛,微乾咳,沒有鼻水,大便發燒,有時發冷,晚上感覺發熱,非常疲勞,納差,尿黃。舌胖苔厚白膩。他最苦的是痛痛比甚,地方小柴胡湯加祈風清熱藥3劑。 服藥後,雖然咳仍然痛,但已無發熱……前後用中藥6劑,症狀大致消失。 疫情期間,病人最多的疑問是,「我可否使用坊間流傳的『蓮花透明膠囊』?」鍾南山等人研究認為,此可用於治療新型冠狀病毒性肺炎熱的輕型、普通型,聽說已經賣斷市了。但其實觀其組成當中,主要為連翹、金銀花、石膏、大黃、板藍根等苦寒清熱藥,並不適合每個人,事實上,有很多類人醫生都不適合合用,例如小兒、老人弱、孕婦、長期病患者,尤其平素臉虛寒、身體弱人,更不應亂用,以免傷機體脾胃正氣,當真正遇上病邪時,身體難以招架。 新冠,中醫屬於「疫」病的範疇,「疫」傳統中醫經典已有載述,屬於是溫病一類,因為感受疫戾之氣而發病,具有強烈傳染性,並能引起大流行。針對疫病,中醫一般原則是「扶正祛邪」,增強人體正氣,使「邪不可干」,或即使感受了疫邪,病情也較輕微,容易康復。 祛邪方面,還要辨證施治,設忌亂石頭林,人云亦云,妄自用藥,以免誤治,延誤治療時機。 至於轉陰後,身體一時未能恢復,可能會出現氣短、倦怠乏力等症狀,亦可以據症狀,施以針灸或內服中藥,益氣養陰、活血通絡、健脾化濕等,改善患者狀態,加快康復。 以上資料僅供參考,如有疑問,請向註冊中醫師查詢。
今日跟大家分享兩個醫療創傷的個案~ 第一位是劉先生,他於兩周前whatsApp我約診,是位在學的年輕人。我問他是不是看網站過來的,「不是,是媽媽的朋友是妳的病人,介紹我過來。」 原來他大概一個月前因為想舒緩「寒背」問題去看中醫,那位醫師在沒有鬆解肌肉情況下給他扭頸「復位」,他被扭後即時感到左眼視物模糊,心裡慌張,即時告知醫師,醫師再幫他多扭一次,扭完情況更差。回到家後,他感到頭暈、左邊頸不舒服繃緊,左手第四、五指輕微麻痺,全身感覺不妥當。他因此擔憂焦慮,情緒低落,天天失眠,也去照過X-ray,發現頸椎弧度稍稍變直(但因為沒有前後比較,不知道是不是出事後才變直)。 他非常憂心,因為經過差不多一個月,左眼仍然模糊,我說,「頸部不能隨便復位,就算在肌肉鬆解後去復位,仍然存在很大危險性,而且,韌帶有機會會被扭鬆,失去彈性,就會時常出現錯位……你以後,千萬不要再給人扭頸……」他說﹕「我知道了,我還敢嗎?我真的很後悔……」 我見他很擔憂,不忍心再責備他,我安慰他,不用擔心,應是神經線受壓,做做針灸,吃中藥,看看能否緩解。針灸以頸肩部穴位為主,另外手背取小腸經穴位。中藥方面,通經活絡,補氣祛瘀化濕,並加上疏肝解鬱,標本兼顧。 替他下針,左邊肩井特別繃緊,運針時手底下肌肉跳動了十多次,我說﹕「應該是這條肌肉鎖住了。」 治療完畢後,我跟他說﹕「不用太擔憂,如果鬆開肌肉,神經不再受壓,肯定會好起來的,而且你發病不夠一個月,算是新傷,要是及時治理也不會花很久時間,如果有效的話,估計三幾次治療後,症狀就會明顯緩解。」這確是我治療急性醫療創傷的經驗總結。 回憶起來,醫療性創傷個案中,最嚴重的個案是本年年中的病人李先生,他在大約半年前找我治理, 他在脊醫整脊後全身扭曲,針灸一次後身體已能站直……(以下為李先生初診, 第二診及第三診的圖片) 初診﹕表示在脊醫處做復位治療後, 出現身體扭曲狀況, 來診時已不能站直,頭頸扭曲下垂,肩膀高低明顯,左邊身體前旋。治療以針灸為主, 情況嚴重, 加走罐幫助鬆解肌肉痙攣, 並加服中藥通經活絡止痛…… 第二診﹕針灸拔罐及後服藥後,頭部已經能夠抬起,基本上站直,明顯見盆骨傾斜,右邊上半身站直後見前旋。 第三診﹕比第二次稍好,但他算是壞症,因為之前曾在脊醫處進行頸部腰部復位多次,全身骨架已經歪斜走樣。 我問劉小友復診時間,他說一周後,我說不成,「一周太久了,屬於急性問題,兩、三天後復診比較妥當。」 果然,三天後劉小友復診訴說﹕「頭暈症狀已減輕許多,左眼視力大致恢復。手指也不太感到麻痺……但現在感到腰身少少繃緊……」這次還加多腰部的針刺,治療繼續中,等他本周第三診再看進度。 第三次來診,他告知我,基本肩頸不舒症狀消失,已經沒有頭暈,視覺恢復了,我幫他做針灸和走罐,鞏固治療。 復位不能隨便做,就算在肌肉充分鬆解下進行,也有一定危險性,經常進行復位,會造成醫療創傷,韌帶鬆弛,所以,一般痛症,還是以針灸、推拿、拔罐等治療,配合中藥通經活絡,更為安全。
同心協力齊抗疫 由於武漢肺炎,疫情緊張,為響應全港防疫,本診所由即日起,作出如下安排,敬請留意: 1• 任何人士進入診所,必須戴上口罩。 2• 進入診所前,請自行用酒精消毒雙手/洗手20秒。 3• 請自行申報14天內自己及密切接觸的親友是否曾外遊進入中國大陸範圍。 另外,診所亦會加強清潔和消毒,全力抗疫!主要如下: 1• 治療床及脈枕等每次用後,均進行清潔消毒。 2• 門內外把手加強消毒。 3•每天早午蒸熏空氣消毒。 勸諭:保護你和你的家人,14天內若自己或密切接觸的親友曾進入中國大陸,請作自行隔離。 謝謝大家合作,祝安康! 和生中醫藥坊敬啟 2020 / 1 / 30
上周來了一位男病患,不夠三十歲,但全身骨架歪斜。 「我是年半前工傷,大拇趾被重物壓傷,休息兩個月。其後自覺全身骨架失衡,曾連續做過多個月的治療,包括針灸及復位,現自覺失衡狀況更嚴重。看他站立、行走,頭頸如硬,含胸不能挺直,背為拱如丘,小心翼翼地看著地面,步伐如不穩搖搖欲跌狀態,姿態仿如八十歲老頭。 他自訴症狀,我記錄如下:背脊(近胸椎九至十二)如扯,耳垂開始如被扯開的感覺,咬合有聲,兩腳如脫出狀態,時頭暈,心悸,呼吸不暢,全身乏力,發熱,頸出汗,眠差(基本上整晚不能入睡),一派神經受壓的跡象。 「你有無被人LOCK過條頸。」 「有。做過好多次復位,有時拉頸,有時拉盤拉腳。」 我見他自覺症狀比較嚴重,體態又異常,問他:「你在哪裡做的復位?」 「在尖沙嘴,那位是很出名的醫師。」他說出了醫師的名號。我「啊!」這位我算是認識的,以我所知,她比較多做針灸,是不做復位或推拿的。 「不是她本人做。她每次只幫我下針。之後她有助手幫我推拿和拉關節。」那我明白了,那些所謂助手,根本也不是醫師,只是一些聲稱為「治療師」的人士。 「他/她們每次都不同人來幫我推拉,我想他們不一定清楚我的病情。」如是者,他做了四、五個月這樣的治療,每周兩次,還加上服藥 (註:這樣的「治療」量應是很足夠。筋傷若症狀較困擾,針灸一周兩至三次,較嚴重者其中一次或可加上理筋,服藥一周3-5天,實質治療量應視乎個別狀況而調整),但自覺骨架越來越歪斜,就停止了。 我檢查他,是有嚴重扁平足,屬於先天不足,腰腳較弱,如果加上傷患,加上不當的復位「治療」,使神經收壓,骨架失衡再失衡,就可能引發嚴重的症狀。 我在此已多次提過,千萬不可隨便做「復位」治療! LOCK頸、扳腰,可能幾秒鐘就能消除不適症狀,但維持不了三、五天,因為肌肉緊張沒解除,又會再次拉緊,把關節牽扯,出現原先的不適症狀,根本沒有解決到問題。而更嚴重的是,復位做得太多,韌帶會鬆開! 韌帶鬆了有何後果? 好簡單,請先明白,韌帶的作用是甚麼? 韌帶是負責HOLD住關節,約束關節,明白的說,就是不讓關節輕易「走位」。 如果你不斷CHOCK,把韌帶CHOCK鬆了,你的關節就會經常走位! 所以經常做復位的「經驗病人」也知道,頸是越LOCK越要LOCK,因為韌帶鬆開了,關節就走位,走位就要復位去解除不適,復完位後韌帶就更鬆了,又更容易走位,如是者,惡性循環。 而最重要的一點是,韌帶鬆了,是不能再次收緊的,那是不可逆的損害! 就算是很有經驗的醫師,我也不會讓他們幫我做復位,我自己也不會給別人做。 第一,我知道復位是進取性治療,它潛在著不可預計的危險性。 第二,我知道那只是治標,治本和最安全的方法是鬆解肌肉,使關節自行復位! 第三,我知道這些復位的「長遠後果」可以很嚴重,我不想我寶貴的韌帶提早退化! 這位病人,可說是個「壞症」!我好想幫他,一年他年輕,二來症狀及困擾較嚴重,但我只能先做最保守的治療,針灸和中藥,不能給他推,要慢慢觀察他對治療的適應度,才考慮理筋。這樣的治療,當然進度超慢。但至少安全,不會讓他再度受傷。 可惜,他只來了兩次治理。他第二次來時,訴說自己「背脊很鬆的感覺,有某個點又像被扯著」。 我告訴他:「你常常說肌肉鬆脫的感覺,其實應該不是肌肉太鬆。因為肌肉的特性是收緊,你不特意去鬆開它,它只會收緊,所以日常保健點解要做拉筋!拉筋正確來說是拉鬆肌肉。你說的(鬆開)的感覺,應該是韌帶鬆開了。但好可惜,韌帶鬆開,是永遠不會收緊的了。這種損害,是永久的。現在我能做到是,先用針沿背脊鬆開你的收緊肌肉,使神經受壓情況減輕,加上吃藥補充氣血,緩解症狀。是否配合理筋,要遲一步再說。」 之後,他沒有再來復診。 我把這個案告訴鄭醫師,她說:「妳說他韌帶鬆開了就不可收緊,這不即是說他(冇得醫)!如果妳話:醫三幾個月,情況定有改善,他肯定會來。」呵呵,病人的心理確實是這樣。可能我的說話真是「o吾o岩聽」,但讓病患知道自己的實際狀況,是醫者的基本責任。 有點無奈,資格不明的人替他做損害性的「治療」,他乖乖地做了四、五個月。我想幫他,他卻不回頭。 古人早有訓言,不信任醫者的病人,醫者怎樣盡心盡力,也沒有法子把他們治好的。只能說,大家無緣。 這位病患年紀青青就全身骨架歪斜,受著痛苦煎熬 (他現在因病還未能復工!),看著讓人不忍──真心期望並祝福他能早日遇上一位醫德醫術俱佳的醫者,能解除他身心的痛苦。 ******在此再次呼籲,對於筋傷來說,鬆解肌肉,才是最安全最有效的治本之法。 肌肉收緊,壓住血管、神經,牽扯關節走位,就會出現種種不適,尤其陳舊性筋傷 (筋傷的急性期很短。急性扭挫傷兩周後已經被定義為「陳舊性筋傷」),不去鬆解肌肉,只圖復位,是完全本末倒置的做法。 …
概 要: 大家好~ 今天向大家示範一種簡單實用的保健法, 不單能保養腎精, 更可延緩衰老~ 只要每天花一兩分鐘, 堅持進行, 會有意想不到的效果! 講解示範: 王冰瑩 註冊中醫
概 要: 大家好~ 今天向大家示範一種簡單實用的保健法, 不單能堅固牙齒, 也有保養腎精的效果~ 只要每天花一兩分鐘, 堅持進行, 會有意想不到的效果!
October 24, 2017
因王醫師診務調動,本診所開診時間有新安排,詳情如下:
星期一:上午10時 至 下午8時
星期二:下午3時 至 下午8時
星期三:下午3時 至 下午8時
星期四:上午10時 至 下午2時
星期五:下午3時 至 下午8時
星期六:下午3時 至 下午7時
星期日:上午10時 至 下午1時
~如遇有急需情況, 請透過電話聯絡王醫師~
上周來了一位男病患,不夠三十歲,但全身骨架歪斜。
「我是年半前工傷,大拇趾被重物壓傷,休息兩個月。其後自覺全身骨架失衡,曾連續做過多個月的治療,包括針灸及復位,現自覺失衡狀況更嚴重。看他站立、行走,頭頸如硬,含胸不能挺直,背為拱如丘,小心翼翼地看著地面,步伐如不穩搖搖欲跌狀態,姿態仿如八十歲老頭。
他自訴症狀,我記錄如下:背脊(近胸椎九至十二)如扯,耳垂開始如被扯開的感覺,咬合有聲,兩腳如脫出狀態,時頭暈,心悸,呼吸不暢,全身乏力,發熱,頸出汗,眠差(基本上整晚不能入睡),一派神經受壓的跡象。
「你有無被人LOCK過條頸。」
「有。做過好多次復位,有時拉頸,有時拉盤拉腳。」
我見他自覺症狀比較嚴重,體態又異常,問他:「你在哪裡做的復位?」
「在尖沙嘴,那位是很出名的醫師。」他說出了醫師的名號。我「啊!」這位我算是認識的,以我所知,她比較多做針灸,是不做復位或推拿的。
「不是她本人做。她每次只幫我下針。之後她有助手幫我推拿和拉關節。」那我明白了,那些所謂助手,根本也不是醫師,只是一些聲稱為「治療師」的人士。
「他/她們每次都不同人來幫我推拉,我想他們不一定清楚我的病情。」如是者,他做了四、五個月這樣的治療,每周兩次,還加上服藥 (註:這樣的「治療」量應是很足夠。筋傷若症狀較困擾,針灸一周兩至三次,較嚴重者其中一次或可加上理筋,服藥一周3-5天,實質治療量應視乎個別狀況而調整),但自覺骨架越來越歪斜,就停止了。
我檢查他,是有嚴重扁平足,屬於先天不足,腰腳較弱,如果加上傷患,加上不當的復位「治療」,使神經收壓,骨架失衡再失衡,就可能引發嚴重的症狀。
我在此已多次提過,千萬不可隨便做「復位」治療!
LOCK頸、扳腰,可能幾秒鐘就能消除不適症狀,但維持不了三、五天,因為肌肉緊張沒解除,又會再次拉緊,把關節牽扯,出現原先的不適症狀,根本沒有解決到問題。而更嚴重的是,復位做得太多,韌帶會鬆開!
韌帶鬆了有何後果?
好簡單,請先明白,韌帶的作用是甚麼?
韌帶是負責HOLD住關節,約束關節,明白的說,就是不讓關節輕易「走位」。
如果你不斷CHOCK,把韌帶CHOCK鬆了,你的關節就會經常走位!
所以經常做復位的「經驗病人」也知道,頸是越LOCK越要LOCK,因為韌帶鬆開了,關節就走位,走位就要復位去解除不適,復完位後韌帶就更鬆了,又更容易走位,如是者,惡性循環。
而最重要的一點是,韌帶鬆了,是不能再次收緊的,那是不可逆的損害!
就算是很有經驗的醫師,我也不會讓他們幫我做復位,我自己也不會給別人做。
第一,我知道復位是進取性治療,它潛在著不可預計的危險性。
第二,我知道那只是治標,治本和最安全的方法是鬆解肌肉,使關節自行復位!
第三,我知道這些復位的「長遠後果」可以很嚴重,我不想我寶貴的韌帶提早退化!
這位病人,可說是個「壞症」!我好想幫他,一年他年輕,二來症狀及困擾較嚴重,但我只能先做最保守的治療,針灸和中藥,不能給他推,要慢慢觀察他對治療的適應度,才考慮理筋。這樣的治療,當然進度超慢。但至少安全,不會讓他再度受傷。
可惜,他只來了兩次治理。他第二次來時,訴說自己「背脊很鬆的感覺,有某個點又像被扯著」。
我告訴他:「你常常說肌肉鬆脫的感覺,其實應該不是肌肉太鬆。因為肌肉的特性是收緊,你不特意去鬆開它,它只會收緊,所以日常保健點解要做拉筋!拉筋正確來說是拉鬆肌肉。你說的(鬆開)的感覺,應該是韌帶鬆開了。但好可惜,韌帶鬆開,是永遠不會收緊的了。這種損害,是永久的。現在我能做到是,先用針沿背脊鬆開你的收緊肌肉,使神經受壓情況減輕,加上吃藥補充氣血,緩解症狀。是否配合理筋,要遲一步再說。」
之後,他沒有再來復診。
我把這個案告訴鄭醫師,她說:「妳說他韌帶鬆開了就不可收緊,這不即是說他(冇得醫)!如果妳話:醫三幾個月,情況定有改善,他肯定會來。」呵呵,病人的心理確實是這樣。可能我的說話真是「o吾o岩聽」,但讓病患知道自己的實際狀況,是醫者的基本責任。
有點無奈,資格不明的人替他做損害性的「治療」,他乖乖地做了四、五個月。我想幫他,他卻不回頭。
古人早有訓言,不信任醫者的病人,醫者怎樣盡心盡力,也沒有法子把他們治好的。只能說,大家無緣。
這位病患年紀青青就全身骨架歪斜,受著痛苦煎熬 (他現在因病還未能復工!),看著讓人不忍──真心期望並祝福他能早日遇上一位醫德醫術俱佳的醫者,能解除他身心的痛苦。
******在此再次呼籲,對於筋傷來說,鬆解肌肉,才是最安全最有效的治本之法。
肌肉收緊,壓住血管、神經,牽扯關節走位,就會出現種種不適,尤其陳舊性筋傷 (筋傷的急性期很短。急性扭挫傷兩周後已經被定義為「陳舊性筋傷」),不去鬆解肌肉,只圖復位,是完全本末倒置的做法。
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