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落枕/頸椎病藥枕療法

枕,很多人都有過這樣的經驗。嚴重的情況,頸部向左右上下動彈不得,可說苦不堪言。

 

 

中國人很早期就懂得利用藥枕來養生。

晉代葛洪著《肘後備急方》中,就有描述以蒸大豆裝枕治療失眠。

睡藥枕可使藥性直接作用於頭頸部,利用睡眠時後頭部的溫度,促使藥物有效成分的發散,緩久刺激經絡穴位,以收治病祛邪,平衡氣血之效。

適當成分的藥枕,對於落枕、頸椎病等,有一定防治效果。

 

 

落枕防治藥枕DIY: 

 

配    方:防風,羌活,桂枝,葛根 各100克

             菊花,茯神,夜交藤 各60克

             白芷,蔓荊子,丹參,川芎,石菖蒲,厚樸 各30克

 

功    用:祛風化濕,通經活絡,兼能寧神安睡。

 

適 應 症:經常對電腦工作、落枕、頸椎病、頭痛、失眠患者。

 

作    法:先將藥物用篩子過濾,除去灰土,然後和勻壓成碎屑,裝入紗布袋中作為枕 

              芯,再套上枕套即成藥枕。高度以10-15公分為宜。亦可配合枕頭同用。

 

用    法:1/ 以三個月為一療程。通常藥枕要用上1-2個月才漸漸見效。

               2/ 最好隔3個月更換枕芯,以確保有效發揮。

               3/ 保養:每二至三週日曬一小時,以保持乾燥。不用時應以塑膠袋封好,防

                              止有效成分揮發;收藏在陰涼乾燥處,以免受潮。

 

 

備    註:1/ 每晚睡前飲少量溫水,防止芳香類藥物耗傷陰津。

               2/ 若使用後,出現皮膚過敏、或其他不適,即應停用。

 

 

資料提供: 和生中醫藥坊 註冊中醫 王冰瑩

 

 

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